百病由心起，治病先治心，心安是健康之本！

北京阜外医院博士后杨进刚医生的一段演讲风靡网络，题目是《现代医学挽救不了迷失的心》。

杨教授讲到，心梗的发生原因与情绪和压力关系极大，愤怒、紧张、激动都是导致心梗的主要原因。

举例：如果你炒股，那么不管涨跌，你的冠心病死亡风险都增加，因为高兴和失望都造成你情绪的波动;

夫妻吵架15分钟影响健康;

孤独对身体的危害与每天抽15根烟等同;

敌意增加19%的心脏病风险;

愤怒让我们的心脏病风险在2小时内上升750%;

心怀恶意增加一倍的死亡风险。所以要做好人，做善事。

与此同时：善良的女士死亡风险降低;有生活目标的人死亡率降低;心怀感恩明显改善身心健康;乐观者健康程度增加一倍。

对于痉挛性斜颈这样的疑难杂症来说一样的，不好的情绪会产生不良影响，或者产生很大的心理压力，从而影响病情的恢复。

首先，痉挛性斜颈的症状可能会影响患者的自信心和社交能力，从而引发焦虑和抑郁等负面情绪。例如，患者可能会感到自卑或担心自己的外貌会给他人留下不良印象，从而避免社交活动或与人交往。长期下来，这种情绪压抑可能会加重痉挛性斜颈的症状，形成恶性循环。
 

其次，情绪波动也可能诱发或加重痉挛性斜颈的症状。当患者处于紧张、焦虑或愤怒等情绪状态下时，身体会分泌出大量的应激激素，这些激素会导致肌肉紧张和收缩，从而加重痉挛性斜颈的症状。

因此，对于痉挛性斜颈患者来说，调节情绪是非常重要的。

上医医心，情绪是一切疾病的根源

情绪对健康的影响到底有多大?早在几千年前，藏医就认为，贪、嗔、痴是产生疾病的根源。

藏医巨著《四部医典》对此专门论述：众生蒙昧，执着自我，从而产生无明。无明产生出的贪欲、嗔怒、痴愚三毒，由此导致隆、赤巴、培根增盛、衰弱、或紊乱，危害人体健康。

健康生理状况下，隆、赤巴、培根在人体中占据各自依存的位置，保持一定的常量，三因达到动态平衡。但若三因平衡被破坏，隆、赤巴、培根处于增、损、紊乱三种失衡状态，疾病遂起。

“三因”影响着人的消化功能、睡眠质量、情绪状态等生存在世的方方面面，因此，藏医认为，劝人早睡不如让人早睡，劝人平和不如让人平和。

从小时候起，我们长期受到西医思想的教育，遵照医嘱行事，例如“你要保持饮食规律”“你要保持良好的心情”……事实上，这是相悖的。在藏医理论中，饮食规律失调、情绪失控已然是生病的表现，仅靠自我管理来达到治愈疾病的效果几乎不可能。如果一个人情绪已经失控，愤怒犹如烈火烹油，此时劝他要冷静，如何能顷刻间扑灭熊熊火焰呢;如果一个人长期失眠，劝他早睡之言等同于“何不食肉糜”，非是不想，而是不能。

病症出现代表体内三因失衡，只有拨乱反正，重新恢复平衡稳定，自然健康常驻。三因根本疗法则是通过调理隆、赤巴、培根三大因素，恢复免疫力，让人体能够主动抗病，改善情绪问题。身体痊愈如初，人的生活规律自然而然回归正常，寝食如常，处事平和，心情自然积极向上。

保持健康的生活方式：合理饮食、适当运动、充足睡眠，有助于提高免疫力，预防疾病的发生。缓解精神压力：通过放松训练、瑜伽、冥想等方式，缓解精神压力，减少焦虑、抑郁等情绪。祝您早日康复!