痉挛性斜颈的这些事项定要注意

痉挛性斜颈，也称为颈部肌张力障碍，是一种导致颈部肌肉异常收缩的疾病，它不是一般的疾病，它是世界难题，据世界卫生组织统计痉挛性斜颈发病率为十万分之九。

痉挛性斜颈通常在活动时、工作紧张或情绪激动时加重，睡眠时症状减轻或消失。症状经常是突然出现，表现为“颈部的牵拉或拖拉”或者是头部的不随意转动或急转。

痉挛性斜颈危害

伴发畸形：可检查有无髋关节脱位、颈椎椎骨畸形等。

视力障碍：因斜颈引起双眼不在同一水平位上，易产生视力疲劳而影响视力。

颈椎侧凸：主要是由于头颈旋向健侧，因而引起向健侧的代偿性侧凸。

患侧眼睛下降：由于胸锁乳突肌挛缩，致使患者眼睛位置由原来的水平状向下方移位，而健侧眼睛则上升。

双侧颜面变形：由于头部旋转，致双侧面孔大小不一，健侧丰满呈圆形，患侧则狭而平板。

肌肉疼痛：痉挛性斜颈的患者可能会出现肌肉疼痛，且随着病情的加重，肌肉疼痛症状也会变得更为明显。

局限性肌张力障碍：一些患者可能出现局部肌肉的张力明显增高，影响运动功能。

肌肉增粗或萎缩：头部长期出现异常运动可能导致受累的肌肉增粗、肥厚，而另一侧的肌肉则可能因长期不用而萎缩。

震颤：少数患者可能出现震颤表现，发音和吞咽功能都会受到影响，导致发音或吞咽困难。

痉挛性斜颈注意事项

01 注意纠正不良习惯低头族和经常面对电脑的上班族，由于他们的颈部常常固定在一姿势，因此更容易患上痉挛性斜颈。所以，在长时间工作中，可做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动，以改善颈肌疲劳。

02 要选对健康的枕头好的睡眠离不开枕头和床，枕头过高过低，床垫过柔过硬，都会对颈椎造成影响。通常来说，枕头宽度应达肩，中间低两边高的枕头对颈椎有较好的支撑作用。正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。

03 保持脖子的放松久坐的办公室一族要注意，坐的时候要让脖子放松，不要让它长时间处于紧张状态。而且需要保持最舒适的坐姿，最好是每隔一个小时起来走走，活动活动脖子跟头部。

04 养成良好的饮食习惯痉挛性斜颈的患者忌食生冷油腻刺激性食物、不易消化的食物、热性补品类的食物，如烟酒、浓茶、绿豆、羊、狗肉、动物内脏等。同时，痉挛性斜颈的患者应多吃新鲜果蔬、粗粮，如豆类、黄豆制品、玉米、山楂、海带、大枣等。

患痉挛性斜颈的人数越来越多，据不完全统计，我国约有近万人患有痉挛性斜颈疾病，已经严重危害了患者身心的同时带来了巨大痛苦，由于痉挛性斜颈是一种慢性进展性的疾病，一旦确诊，将严重影响患者正常生活，所以在平时工作生活中，要注意保持好的休息及睡眠。

在藏医领域，将人体命脉分为黑白两类。而肌张力障碍(痉挛性斜颈)属于白脉病，也就是神经系统疾病，由于人体“隆”、“赤巴”、“培根”三因不合导致的“隆病”，热症和寒症都会导致气血运行不畅，或者不足，引起大脑缺氧，引发脑神经损伤或者放电异常，引起神经性疾病或者精神疾病。

为什么痉挛性斜颈患者躺下之后症状就会缓解或者消失?

这一点很好的佐证了藏医学对痉挛性斜颈的认知。

当我们站起来之后，人体血液受到重力影响，自然下行，如果此时人体气血不足的话，气血上行能力就会变弱，比如出现大脑缺氧、缺血，引发各种脑部疾病。

痉挛性斜颈就是如此，当我们平躺之后，或者睡着之后，血液不再受重力影响，脑部供血、供氧充沛，脑部运动神经递质异常放电自然消失，胸锁乳突肌的痉挛也随之消失。

无论是先天性斜颈还是痉挛性斜颈，都是大脑缺氧导致脑神经发育不良或者损伤所致。因此只有有效解决大脑缺氧，才是从根本上解决斜颈之道。

针对痉挛性斜颈的治疗，采用的藏医药内服+外治相结合的方法，有很好的活血通脉效果，有效补充脑部血氧，改善脑部细胞血氧循环，使脑部功能恢复正常。由此可见，痉挛性斜颈只要选对正确的治疗方法，坚持治疗完全是可以取得理想的康复效果。