如何判断痉挛性斜颈？该怎样避免症状加重影响生活工作？

痉挛性斜颈属于神经系统类的疾病，由于颈部肌肉不自主收缩，导致肌肉僵硬等情况，表现一组肌肉或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。基本的症状分为四种类型：侧挛型、旋转型、后仰型、前屈型。有的患者在临床上也会出现多种混合表现。痉挛性斜颈的症状具有一定的特点。在情绪紧张激动、注意力集中、做精细活、身体劳累以及受寒冷天气刺激时，症状会加重;而当头部扶着东西或者靠着、躺着时，症状则会减轻或者消失。

这种疾病本身发病率较低，但随着生活节奏的加快，人们的生活作息不规律，痉挛性斜颈的患病率呈上升趋势，许多患者早期时并不知道是痉挛性斜颈，后期发现的时候情况已经比较严重了。

那么在日常生活中我们该如何判断痉挛性斜颈?

✔ 首先，前期容易误诊落枕，颈椎病，如果时间超过半个月一定要去检查确诊;

✔ 其次，颈部是否有拉扯感，疼痛感，僵硬粗筋向一侧偏的情况;

✔ 最后，是否感觉颈部在紧张，激动，生气劳累的时候会感觉加重。

长期头部的异常运动，会使受累肌肉有不同程度的损伤不同程度的增粗肥厚，然而另侧肌肉就会一直处于废用状态，导致后来就会受到不同程度的肌肉萎缩。重症患者会经常有严重的肌痛，少数病人还伴有震颤，偶尔有病人还会出现发音、吞咽障碍等情况。除此之外，痉挛性斜颈还会带来一系列其他问题。可能会出现斜视、弱视、散光等情况，严重影响日常工作和生活。部分严重的病人甚至不能行走，饮水吃饭等都受到影响，生活难以自理。而且，由于颈部长期往一侧歪斜，还可能压迫颈神经引起下肢瘫痪。椎动脉受累可引起脑供血不足，还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。

现在痉挛性斜颈的患病人群不断扩大，引发的原因也是非常的多，如：空调吹的、 外伤、精神刺激等各种原因，痉挛性斜颈是西医的一种叫法，这病主要存在的问题是肌肉张力受到障碍了出现的问题，总归为神经细胞传导障碍;这病西医无法对症下手，导致只能开些抗精神类的西药维持或采用肉毒素、手术进行，往往效果都是不太理想，不能否认西医的不好，西医有西医的优势，比如突发病、应急病，那必须选择西医，但是痉挛性斜颈是慢性病在西医并不是很好的办法。

一旦确诊痉挛性斜颈，应根据病情选择合适的治疗方法，首选保守治疗，严格按照医生的建议进行治疗，不要自行停药或更改治疗方案。另一方面，心理调节也非常重要。保持良好的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等负面情绪，可以通过与家人、朋友交流或者参加心理辅导等方式来缓解心理压力，因为心理状态的稳定有助于减轻症状，防止病情加重。

在生活习惯方面，要保持正确的姿势，避免长时间低头、弯腰等不良姿势，同时注意颈部的保暖，防止颈部受寒。适度进行颈部运动，如颈部伸展、旋转等，但要避免过度运动和剧烈运动。合理安排休息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。在饮食上，合理搭配饮食，多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

痉挛性斜颈在藏医来讲属于白脉病，属气血运行不畅，或者不足，引起大脑缺氧，引发脑神经损伤或者放电异常，导致病症的发生。藏医为什么能治疗并且效果理想，因为藏医是根据病情的症状去对症治疗，往往患者都感觉到良好的疗效，通过活血化瘀、温经通络、养心补气效果显著，从而恢复血液循环的“动力”，从根源疏通脑部供血、供氧，以此来修复脑神经，恢复正常脑神经功能直达到根本，此病就有了很大的改善甚至恢复正常。